करियर ब्रेक के बाद काम पर वापसी: वास्तु और रेकी का सहारा

ब्रेक के बाद काम पर लौटना इसलिए भारी लगता है कि आपके दूर रहते बहुत कुछ बदल जाता है: टूल, टीमें, मीटिंगों की रफ़्तार, और अक्सर यह भी कि आप ख़ुद को कैसे देखते हैं। चाहे आपने बच्चों की परवरिश के लिए ब्रेक लिया हो, माता या पिता की देखभाल के लिए, बीमारी से उबरने, पढ़ाई या शहर बदलने के लिए, यह गैप असल से बड़ा लगने लगता है।

बहुत-से लोगों को चिंता होती है कि वे पीछे छूट गए लगेंगे, या लोग इस गैप को लेकर उन्हें परखेंगे। असल में, यह समय अक्सर धैर्य, व्यवस्था का हुनर और एक नया नज़रिया देता है, जिनकी काम की जगहों पर क़द्र होती है। मक़सद क़दम-दर-क़दम आत्मविश्वास दोबारा बनाना है, यह दिखाना नहीं कि ब्रेक कभी हुआ ही नहीं।

अच्छी वापसी में ज़्यादातर काम व्यावहारिक तैयारी ही करती है। शुरुआत इनसे करें:

बिस्तर और रसोई से दूर काम का एक अलग कोना बनाएँ, जहाँ आप उत्तर या पूर्व की ओर मुँह करके बैठें, ताकि वहाँ बैठते ही आपका मन काम के मूड में आ जाए। मुंबई के छोटे फ़्लैट में भी खिड़की के पास रखी एक छोटी मेज़ से यह हो सकता है।

कुर्सी के पीछे ठोस दीवार हो, चेहरे पर अच्छी रोशनी पड़े, और डेस्क पर सिर्फ़ आज का काम रहे। अगर कुछ दिन घर से काम करना है, तो यही कोना वीडियो कॉल का बैकग्राउंड भी बन जाता है। पूरी जानकारी हमारी गाइड होम ऑफ़िस और वर्क फ़्रॉम होम डेस्क के लिए वास्तु में है, इसलिए आपको सब कुछ नए सिरे से सोचने की ज़रूरत नहीं।

वास्तु में नई शुरुआत से सबसे ज़्यादा पूर्व और उत्तर ज़ोन जुड़े हैं। पूर्व के स्वामी इंद्र और सूर्य हैं, और इसे नई शुरुआत और तरक़्क़ी से जोड़ा जाता है, इसलिए सुबह की रोशनी आने दें और पूर्व की खिड़कियों पर भारी पर्दे या सामान न रखें। उत्तर, जिसे कुबेर से जोड़ा जाता है, मौक़ों से जुड़ा है; करियर के मौक़ों के लिए उत्तर ज़ोन का वास्तु देखें।

ब्रेक अक्सर अपना अलग सामान छोड़ जाता है: बच्चे के छुटपन का पुराना सामान, बीमारी से उबरने के दिनों का मेडिकल सामान, शहर बदलने के डिब्बे। इन्हें धीरे-धीरे हटाना, जो अब काम का नहीं उसे दान कर देना और जो अब भी मायने रखता है उसे सँभालकर रखना, ज़िंदगी के नए अध्याय की शुरुआत का निशान बन जाता है। काम के पहले दिन उत्तर-पूर्व में दीया जलाने जैसी कोई छोटी-सी विधि इस शुरुआत को सोच-समझकर उठाया गया क़दम बना सकती है।

पहले की तरह सब कुछ अकेले उठाने की कोशिश न करें; संतुलन तब आता है जब काम के पहले दिन से पहले ही ज़िम्मेदारियाँ बँट जाती हैं। अपने जीवनसाथी और परिवार से खुलकर बात करें कि सुबह के काम, बच्चों को स्कूल छोड़ना-लाना, खाना और बड़ों की देखभाल कौन सँभालेगा।

आसान व्यवस्थाएँ मदद करती हैं: परिवार का एक साझा कैलेंडर, हर शाम तय समय पर रसोई और प्रवेश को समेटना, और हफ़्ते भर के खाने की योजना। मानकर चलें कि पहला महीना थका देने वाला लगेगा; यह नई दिनचर्या में ढलने का समय है, नाकामी नहीं। कम खींचतान वाले घर के लिए और सुझाव दबाव में काम करने वाले माता-पिता के लिए वास्तु टिप्स में हैं।

रेकी वापसी के दौरान आपको ज़्यादा शांत और सधा हुआ महसूस कराने में मदद कर सकती है, और उस घबराहट और अपराध-बोध को हल्का कर सकती है जो काम पर लौटते समय बहुत-से लोग महसूस करते हैं। यह आराम देने वाली एक सौम्य पद्धति है; यह तैयारी की जगह नहीं लेती, और काउंसलिंग या डॉक्टरी इलाज का विकल्प कभी नहीं, उसके साथ सहायक है।

वापसी से पहले या पहले कुछ हफ़्तों में कुछ सेशन आपको आराम करने और ख़ुद को फिर से सँभालने का मौक़ा दे सकते हैं। आसान सेल्फ़ रेकी, जिसमें हर सुबह कुछ मिनट हाथ सीने पर रखे जाते हैं, एक और शांत सहारा है। ख़ास तौर पर इंटरव्यू और प्रेज़ेंटेशन की घबराहट के लिए इंटरव्यू और प्रेज़ेंटेशन के लिए आत्मविश्वास देखें। पहले दिन से पहले एक पल रुककर लिया गया साफ़ संकल्प मन को स्थिर कर सकता है।

काम पर लौटते समय दिशा तय करने, CV और इंटरव्यू की तैयारी के लिए सबसे पहले कोई मेंटर, पुराना मैनेजर या योग्य करियर काउंसलर है; बाक़ी सेवाएँ इसके आस-पास आपको सहारा देती हैं। हमारी गाइड वास्तु, रेकी, टैरो या क्रिस्टल: आपको किसकी ज़रूरत है? इनका फ़र्क़ समझाती है।

डॉ. किमया से तब बात करें जब आप वापसी की योजना बना रहे हों और चाहते हों कि आपका घर और काम की जगह नई दिनचर्या में सहायक हों, या जब घबराहट और ख़ुद पर शक इस क़दम को ज़रूरत से ज़्यादा मुश्किल बना रहे हों।

पहली कॉल मुफ़्त है। डॉ. किमया पारिख-आंबेकर अपने अंधेरी ईस्ट ऑफ़िस से मुंबई भर में साइट पर जाकर परामर्श देती हैं, और भारत में कहीं भी या विदेश में रहने वालों के लिए फ़्लोर प्लान और फ़ोटो के ज़रिए ऑनलाइन परामर्श भी देती हैं। आपके लिए क्या मददगार होगा, इस पर बात करने के लिए पहली मुफ़्त कॉल बुक करें। साइट विज़िट के लिए वे भारत के दूसरे शहरों और विदेश भी जाती हैं; यह मुफ़्त पहली कॉल पर तय होता है।