दबाव में जी रहे कामकाजी माता-पिता के लिए वास्तु टिप्स

वास्तु कामकाजी माता-पिता की मदद इस तरह कर सकता है कि दिन के हर हिस्से के लिए घर में एक तय जगह हो, ताकि काम, परिवार का समय और आराम एक-दूसरे में गड्डमड्ड न हों। वास्तु न आपके ऑफ़िस आने-जाने का सफ़र छोटा कर सकता है, न बॉस बदल सकता है। लेकिन घर सोच-समझकर जमाया गया हो, तो शाम को उसमें लौटना ज़्यादा सुकून भरा लग सकता है।

मुंबई में कई माता-पिता छोटे फ़्लैट से काम करते हैं, कुछ दिन घर से तो कुछ दिन ऑफ़िस से, और साथ में बच्चों को स्कूल छोड़ना-लाना और घर के बुज़ुर्गों की देखभाल भी रहती है। जब लैपटॉप बिस्तर पर ही पड़ा रहता है और डाइनिंग टेबल ही ऑफ़िस बन जाती है, तो दिमाग़ काम से शायद ही कभी हट पाता है। नीचे दिए सुझाव छोटे हैं, व्यावहारिक हैं और इनमें कोई तोड़-फोड़ नहीं है।

वास्तु डॉक्टरी इलाज या मनोवैज्ञानिक देखभाल का विकल्प नहीं, उसके साथ सहायक है। अगर आपको मुश्किल हो रही है, तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें। भारत में आप मुफ़्त Tele-MANAS हेल्पलाइन 14416 (या 1-800-891-4416) पर कॉल कर सकते हैं, जो 24×7 उपलब्ध है।

वर्क कॉर्नर घर के उत्तर, पूर्व या पश्चिम में बनाएँ, और डेस्क ऐसे रखें कि आपका मुँह पूर्व या उत्तर की ओर रहे। पूर्व को ताज़ा सोच से और उत्तर को अवसरों से जोड़ा जाता है, इसलिए कॉल करने, योजना बनाने और ध्यान लगाकर काम करने के लिए ये दिशाएँ ठीक बैठती हैं।

एक छोटी फ़ोल्डिंग डेस्क भी बिस्तर से बेहतर है। काम की अपनी अलग जगह हो, तो दिन ख़त्म होने पर लैपटॉप बंद करके उठ जाना आसान हो जाता है।

मुख्य बेडरूम, जो आदर्श रूप से दक्षिण-पश्चिम में हो, काम की नहीं, आराम की जगह रहे। दक्षिण-पश्चिम पृथ्वी तत्व का ज़ोन है, जिसे स्थिरता से जोड़ा जाता है। इस कमरे में ठहराव और शांति महसूस हो, तो आराम मिलना आसान होता है।

सुबह की भागदौड़ तब कम लगती है जब प्रवेश और रसोई रात को ही साफ़ करके तैयार रखे गए हों। अलार्म बजने से लेकर स्कूल बस आने तक का समय अक्सर सबसे ज़्यादा दबाव वाला होता है, और दरवाज़े पर सामान का ढेर या बिखरी हुई रसोई इस दबाव को और बढ़ा देती है।

उत्तर-पूर्व इसलिए मायने रखता है कि उसे मन की स्पष्टता और शांति से जोड़ा जाता है। इस कोने को ईशान्य कहते हैं। यह जल तत्व से जुड़ा है और परंपरा के अनुसार इसे हल्का, साफ़ और खुला रखा जाता है।

जिन घरों में सब भागदौड़ में रहते हैं, वहाँ अक्सर यही कोना धुलने वाले कपड़ों, बैग या पुराने काग़ज़ों के ढेर की जगह बन जाता है। इसे ख़ाली कर दें और वहाँ पूजा का छोटा-सा कोना बना लें, एक पौधा रख दें या बस फ़र्श खुला छोड़ दें, तो पूरा घर हल्का लग सकता है। यहाँ ॐ शान्तिः बोलकर कुछ पल शांत बैठना पूरे परिवार के लिए मन को थामने वाला रोज़ का नियम बन सकता है।

परिवार के साथ समय बिताने के लिए एक जगह तय करें जहाँ सब साथ बैठें और कोई फ़ोन या दूसरा डिवाइस न हो, जैसे लिविंग रूम या डाइनिंग टेबल। शाम का एक तय समय सिर्फ़ इसी के लिए रखें। बच्चों के लिए अक्सर यह ज़्यादा मायने रखता है कि आप उनसे कितना जुड़े, यह कम कि साथ कितने घंटे बिताए।

एक बार में किए गए बड़े बदलावों से ज़्यादा काम वे छोटी आदतें आती हैं जो रोज़ दोहराई जा सकें। वास्तु और रोज़ की दिनचर्या, दोनों साथ मिलकर काम करते हैं।

अगर सरल बदलावों के बाद भी घर में तनाव-सा या बिखराव लगे, या आप घर में ही स्थायी ऑफ़िस बना रहे हों, तो परामर्श लेने के बारे में सोचें। डॉ. किमया पारिख-आंबेकर पूरा घर देखती हैं, वर्क कॉर्नर, बेडरूम और बच्चों के कमरे भी, और बिना तोड़-फोड़ वाले ऐसे उपाय सुझाती हैं जो परिवार वाले घर में आसानी से निभ जाएँ।

VastuKimaya का ऑफ़िस अंधेरी ईस्ट में है, और डॉ. किमया मुंबई में कहीं भी घर पर आती हैं या फ़्लोर प्लान और फ़ोटो के ज़रिए दूर से परामर्श देती हैं। याद रखें, अगर थकान लगातार बनी रहती हो, मन उदास रहता हो या घबराहट होती हो, तो घर में आप जो भी बदलाव करें, उनके साथ-साथ डॉक्टर या काउंसलर की देखभाल भी ज़रूरी है।