डिजिटल डिटॉक्स कॉर्नर: स्क्रीन से भरे घर में शांति कैसे लाएँ

डिजिटल डिटॉक्स कॉर्नर आपके घर की एक छोटी-सी तय जगह है जहाँ स्क्रीन लाना मना है। इसके लिए ज़मीन पर एक कुशन, किताबों की एक नीची शेल्फ़ और खिड़की के पास एक पौधा भी काफ़ी है। मकसद टेक्नोलॉजी को ठुकराना नहीं, बल्कि मन को एक ऐसी जगह देना है जहाँ नोटिफ़िकेशन उसे बार-बार अपनी ओर न खींचें।

मुंबई के ज़्यादातर घरों में टीवी, लैपटॉप, टैबलेट और फ़ोन सुबह से आधी रात तक चलते रहते हैं। ऑफ़िस की कॉल बेडरूम में होती हैं, होमवर्क टैबलेट पर होता है और खाना अक्सर स्क्रीन के सामने खाया जाता है। डिटॉक्स कॉर्नर एक ऐसी हद बना देता है जो आँखों से दिखती है। ख़ासकर बच्चे और टीनएजर सिर्फ़ ज़बानी नियम के मुकाबले ऐसी हद को ज़्यादा आसानी से मानते हैं।

वास्तु मानता है कि घर की हर चीज़ कमरे की ऊर्जा, यानी प्राण, पर असर डालती है। स्क्रीन और गैजेट को अग्नि तत्व से जोड़ा जाता है, क्योंकि उनसे गर्मी और रोशनी निकलती है और वे मन को लगातार उलझाए रखते हैं।

वास्तु में अग्नि तत्व की जगह दक्षिण-पूर्व है, यानी अग्नि का ज़ोन। जब इलेक्ट्रॉनिक सामान हर कोने में फैल जाता है, उत्तर-पूर्व में भी, जो जल, प्रार्थना और स्पष्टता से जुड़ा है, तो घर बेचैन-सा लग सकता है। कई परिवार कहते हैं कि ऐसे घर में कोई भी पूरी तरह आराम की हालत में आ ही नहीं पाता। इसे संतुलित करने का काम का तरीका यह है कि स्क्रीन को आराम से वापस दक्षिण-पूर्व की ओर ले जाएँ और एक शांत ज़ोन बनाएँ जहाँ कोई डिवाइस न हो।

डिजिटल डिटॉक्स कॉर्नर के लिए उत्तर-पूर्व या पूर्व सबसे ठीक जगह है। उत्तर-पूर्व, यानी ईशान्य, जल तत्व, चिंतन और शांति से जुड़ा है। पूर्व, जिसके स्वामी इंद्र हैं और जो सूर्य से जुड़ा है, सुबह की रोशनी और ताज़गी का एहसास लाता है।

1BHK में भी आप एक छोटे हिस्से में रग, कुशन या नीचा स्टूल रखकर डिटॉक्स कॉर्नर बना सकते हैं। इसके लिए अलग कमरा नहीं चाहिए। ज़रूरी यह है कि वह जगह बाकी घर से अलग लगे।

डिटॉक्स कॉर्नर को शांत रखने में हल्के, कोमल रंग और वॉर्म, नरम रोशनी मदद करती है। तेज़ सफ़ेद एलईडी और नीले रंग की रोशनी स्क्रीन जैसी लगती है, इसलिए वह इस जगह के मकसद के उलट काम करती है।

उत्तर-पूर्व और पूर्व के लिए ऑफ़-व्हाइट, क्रीम, हल्का पीला, हल्का हरा या आसमानी नीला चुनें। कपड़े प्राकृतिक रखें, जैसे सूती और जूट। शाम को वॉर्म रोशनी वाला टेबल लैंप या दीया सुकून देने वाला उजाला देता है। कलर थेरेपी, जिसे VastuKimaya वास्तु के साथ इस्तेमाल करता है, मानती है कि ये रंग मन को शांत भी करते हैं और उमंग भी जगाते हैं।

डिटॉक्स कॉर्नर तब सबसे अच्छा चलता है जब सख़्त सज़ाओं के बजाय कुछ आसान बातें हों जिन पर पूरा परिवार सहमत हो। बच्चे वही करते हैं जो बड़ों को करते देखते हैं, इसलिए किसी भी नियम से ज़्यादा असर इस बात का होता है कि माता-पिता खुद उस कोने में बैठें।

घर के टीनएजर और जेन ज़ी सदस्यों को बताएँ कि यह कोना उनका भी है, जहाँ क्लास के बाद थकान उतारी जा सकती है, संगीत का अभ्यास हो सकता है या कुछ लिखा जा सकता है, और जहाँ कोई उनका फ़ोन नहीं जाँचेगा।

इलेक्ट्रॉनिक सामान घर या कमरे के दक्षिण-पूर्व में रखना बेहतर है, जो अग्नि तत्व का ज़ोन है। लिविंग रूम का टीवी दक्षिण-पूर्व या पूर्व की दीवार पर रखा जा सकता है, और चार्जिंग स्टेशन हॉल के दक्षिण-पूर्व कोने में।

जहाँ हो सके, रात को फ़ोन बेडरूम से बाहर रखें, या कम से कम बिस्तर के सिरहाने से दूर। बेडरूम के बाहर सबके लिए एक ही चार्जिंग पॉइंट हो, तो बच्चों और बड़ों, दोनों को सोने की बेहतर आदत डालने में मदद मिलती है। याद रखें कि ये कदम अच्छी आदतें डालने में मदद करते हैं; अगर स्क्रीन का इस्तेमाल लत जैसा लगे या मूड, नींद या पढ़ाई पर असर डाल रहा हो, तो कृपया डॉक्टर, काउंसलर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करें।

अगर घर को नए सिरे से व्यवस्थित करने के बाद भी वह लगातार बेचैन लगता है, या शांत कोने के लिए कोई सही ज़ोन नहीं मिल रहा, तो वास्तु विशेषज्ञ से सलाह लेने के बारे में सोचें। डॉ. किमया पारिख-आंबेकर आपका फ़्लोर प्लान देख सकती हैं, साइट पर कम्पास से रीडिंग ले सकती हैं और बता सकती हैं कि इलेक्ट्रॉनिक सामान, पढ़ाई की जगह और शांत कोना कहाँ होने चाहिए।

परामर्श अंधेरी ईस्ट के ऑफ़िस में, मुंबई भर में आपके घर आकर, या आपके फ़्लोर प्लान और तस्वीरों के आधार पर दूर से भी लिया जा सकता है। उपाय बिना तोड़-फोड़ के होते हैं, जैसे रंग, क्रिस्टल, चीज़ों की जगह बदलना और आसान रीतियाँ, इसलिए किराए के फ़्लैट में भी किए जा सकते हैं।