रेकी · 19 सितंबर 2026 · 5 मिनट में पढ़ें
रेकी के मिथक और सच
क्या रेकी कोई धर्म है? क्या यह दवा की जगह लेती है? क्या इसमें विश्वास करना ज़रूरी है? रेकी के आम मिथकों के शांत और ईमानदार जवाब, ताकि आपको पता रहे कि इससे क्या उम्मीद रखनी है।
लेखिका: डॉ. किमया पारिख-आंबेकर, वास्तु सलाहकार, अंधेरी ईस्ट, मुंबई
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रेकी के बारे में इतने मिथक क्यों हैं?
रेकी के बारे में कई मिथक इसलिए हैं कि यह कोमल और शांत है, और बाहर से देखकर इसे समझाना मुश्किल है। लोग इसके बारे में सुनी-सुनाई बातें जानते हैं, ऑनलाइन इसे बढ़ा-चढ़ाकर दिखाया हुआ देखते हैं, या इसे किसी दूसरी प्रैक्टिस से मिला देते हैं।
रेकी जापान की रिलैक्सेशन और ऊर्जा-संतुलन की प्रैक्टिस है। यह शब्द 'रे' (सार्वभौमिक) और 'की' (जीवन-ऊर्जा) से बना है, जो भारतीय परंपराओं में प्राण (जीवन-ऊर्जा) के विचार से मिलता-जुलता है। मिथक दूर हो जाएँ, तो आप शांत मन से और सही उम्मीदों के साथ तय कर पाते हैं कि रेकी आपके लिए ठीक है या नहीं।
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मिथक: रेकी एक धर्म है
तथ्य: रेकी कोई धर्म नहीं है और इसके लिए किसी धर्म को मानना ज़रूरी नहीं। हर पृष्ठभूमि के लोग, हिंदू, मुस्लिम, ईसाई, जैन, पारसी, बौद्ध या किसी धर्म को न मानने वाले, रेकी लेते हैं।
सेशन में न पूजा-पाठ होता है, न धर्म बदलना, न अपनी मान्यताएँ छोड़ना। कुछ प्रैक्टिशनर, जिनमें डॉ. किमया भी शामिल हैं, रेकी वास्तु में क्रिस्टल सक्रिय करते या जगह को शुद्ध करते समय छोटे वैदिक मंत्र इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन आप हमेशा बता सकते हैं कि आपको क्या पसंद है और आप किसमें सहज हैं।
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मिथक: रेकी डॉक्टर और दवाओं की जगह ले लेती है
तथ्य: रेकी डॉक्टर, दवाओं, सर्जरी, थेरेपी या किसी भी मेडिकल इलाज की जगह नहीं लेती। यह सेहत में सहारा देने वाली प्रैक्टिस है, जो पेशेवर देखभाल के साथ अपनाई जाती है।
कई लोग रेकी तनाव भरे दौर में रिलैक्स होने, बीमारी से उबरते समय शांत महसूस करने या बस आराम करने के लिए लेते हैं। इसकी अपनी क़ीमत है, लेकिन यह किसी बीमारी का इलाज करना नहीं है। ज़िम्मेदार रेकी प्रैक्टिशनर आपसे कभी दवा बंद करने या बदलने को नहीं कहेगा, बल्कि यही कहेगा कि डॉक्टर से सलाह लेते रहें।
अगर आप अपनी मानसिक सेहत को लेकर परेशान हैं, तो कृपया किसी मानसिक-स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें। भारत में आप मुफ़्त Tele-MANAS हेल्पलाइन 14416 (या 1-800-891-4416) पर कॉल कर सकते हैं, जो 24×7 उपलब्ध है।
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मिथक: रेकी के काम करने के लिए उसमें विश्वास होना ज़रूरी है
तथ्य: रेकी सेशन लेने के लिए उसमें विश्वास होना ज़रूरी नहीं। बस आराम करने के लिए तैयार होना काफ़ी है। पहली बार आने वाले कई क्लाइंट जिज्ञासा या शंका लेकर आते हैं।
अनुभव अलग-अलग होते हैं। कुछ लोग गर्माहट, झनझनाहट या गहरी शांति महसूस करते हैं। कुछ बस आराम महसूस करते हैं, और कुछ को सेशन के दौरान कुछ ख़ास महसूस नहीं होता, और यह भी सामान्य है। रेकी को खुले मन से, सवाल करते हुए आज़माना और देखना कि आपको कैसा लगता है, बिल्कुल ठीक है।
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मिथक: रेकी में मालिश होती है या कपड़े उतारने पड़ते हैं
तथ्य: रेकी में न मालिश होती है, न शरीर पर दबाव, न कपड़े उतारना। आप पूरे कपड़ों में रहते हैं और आराम से बैठते या लेटते हैं।
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हाथ हल्के से शरीर पर या ऊपर
प्रैक्टिशनर सिर से पैरों तक की जगहों पर हाथ हल्के से रखता है या ठीक ऊपर रखता है।
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शरीर को मोड़ना-दबाना नहीं
मांसपेशियों और जोड़ों को दबाया या हिलाया नहीं जाता।
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आपकी सहमति मायने रखती है
अगर आप बिना छुए रेकी पसंद करते हैं, तो बस कह दें। प्रैक्टिशनर हाथ शरीर से थोड़ा ऊपर रखकर काम कर सकता है।
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दवा या तेल की ज़रूरत नहीं
रेकी में कुछ खाना-पीना नहीं पड़ता।
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मिथक: डिस्टेंस रेकी असली नहीं हो सकती
तथ्य: डिस्टेंस रेकी रेकी प्रैक्टिस का एक मान्य रूप है, जो कई प्रैक्टिशनर उन लोगों के लिए करते हैं जो ख़ुद आ नहीं सकते। रेकी की शिक्षा के अनुसार प्रैक्टिशनर अपने इरादे से दूर तक रेकी भेज सकता है।
असल में होता यह है कि आप कुछ शांत समय निकालते हैं, आराम से बैठते या लेटते हैं और जब तक सेशन चलता है, रिलैक्स रहते हैं। लोग आमने-सामने के सेशन से मिलते-जुलते अनुभव बताते हैं। बाक़ी रेकी की तरह यह भी सहायक है, और आप एक सेशन आज़माकर देख सकते हैं कि आपको कैसा लगता है।
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रेकी के दूसरे आम मिथक
कुछ छोटे मिथक भी अक्सर सामने आते हैं। यहाँ उनके छोटे और ईमानदार जवाब हैं।
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मिथक: एक सेशन में सब ठीक हो जाता है
तथ्य: रेकी कोई फटाफट इलाज नहीं है। कुछ लोग एक सेशन के बाद शांत महसूस करते हैं, तो कुछ थोड़े-से सेशन लगातार लेना पसंद करते हैं।
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मिथक: रेकी ख़तरनाक है या नुक़सान कर सकती है
तथ्य: रेकी कोमल है और इसमें शरीर के साथ कोई छेड़छाड़ नहीं होती। कुछ लोग बाद में भावुक या थके महसूस करते हैं। यह आम तौर पर आराम करने और पानी पीने से ठीक हो जाता है।
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मिथक: रेकी सिर्फ़ ख़ास लोग सीख सकते हैं
तथ्य: रेकी परंपरागत रूप से रेकी टीचर की दीक्षा (अट्यूनमेंट) से सिखाई जाती है, और आम लोग इसे सेल्फ़-केयर के लिए सीखते हैं।
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मिथक: रेकी सिर्फ़ इंसानों के लिए है
तथ्य: रेकी के सिद्धांत जगहों पर भी लागू होते हैं। रेकी वास्तु में वास्तु उपायों के साथ-साथ घरों और ऑफ़िस को भी रेकी दी जाती है।
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मिथक: बच्चे और बुज़ुर्ग रेकी नहीं ले सकते
तथ्य: रेकी हर उम्र के परिजनों को सहमति से और उनकी मेडिकल देखभाल के साथ दी जा सकती है।
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रेकी सेशन कब बुक करें
रेकी सेशन तब बुक करें जब ज़िंदगी के किसी मुश्किल दौर में आपको सुकून और आराम का ठिकाना चाहिए, या जब आपके मन में जिज्ञासा हो और आप रेकी को ख़ुद अनुभव करना चाहें। डॉ. किमया पारिख-आंबेकर अपने अंधेरी ईस्ट ऑफ़िस में रेकी करती हैं, पूरे मुंबई में रेकी वास्तु विज़िट करती हैं, और बाहर के क्लाइंट के लिए डिस्टेंस रेकी करती हैं।
वे हर सेशन की शुरुआत इस बातचीत से करती हैं कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं और कौन सा मेडिकल इलाज ले रहे हैं। आप बेझिझक सवाल पूछ सकते हैं, शंकाएँ रख सकते हैं और अपने समय से फ़ैसला ले सकते हैं, ताकि सेशन अपने आप में शांति का अनुभव बन जाए।
सवाल
आम सवाल
क्या रेकी वैज्ञानिक रूप से साबित है?
रेकी एक सहायक प्रैक्टिस है और इसे प्रमाणित मेडिकल इलाज नहीं समझना चाहिए। कई लोग इसे रिलैक्सेशन के लिए मेडिकल देखभाल के साथ अपनाते हैं, उसके बदले कभी नहीं।
क्या रेकी किसी धर्म के ख़िलाफ़ है?
रेकी कोई धर्म नहीं है और आपसे अपनी मान्यताएँ बदलने को नहीं कहती। सभी धर्मों के लोग रेकी लेते हैं और अपनी आस्था के तरीक़े जारी रखते हैं।
रेकी सेशन में कैसा लगता है?
कई लोग गर्माहट, झनझनाहट या गहरा रिलैक्सेशन महसूस करते हैं, जबकि कुछ को सेशन में कम महसूस होता है। दोनों अनुभव सामान्य माने जाते हैं।
क्या रेकी के साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं?
रेकी कोमल है, लेकिन कुछ लोग बाद में थके या भावुक महसूस करते हैं। पानी पिएँ, आराम करें, और सेहत से जुड़ी किसी भी चिंता पर अपने डॉक्टर से बात करें।
क्या रेकी लेने पर दवाएँ बंद की जा सकती हैं?
नहीं, रेकी की वजह से कभी भी दवाएँ बंद न करें और न बदलें। आपके डॉक्टर ने जो भी इलाज बताया है, उसे जारी रखें। रेकी सिर्फ़ सहायक है।
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