जिम और योग स्टूडियो वास्तु

योग स्टूडियो का वास्तु शांति, रोशनी और ठहराव पर ध्यान देता है, जबकि जिम का वास्तु ताकत, स्थिरता और सक्रिय ऊर्जा पर। दोनों वेलनेस की जगहें हैं, पर उनका स्वभाव अलग है, और ज़ोन का इस्तेमाल भी अलग।

मुंबई के कई स्टूडियो में दोनों साथ चलते हैं — फ़िटनेस फ़्लोर के साथ योग और ध्यान का कमरा, या एक ही हॉल जिसमें सुबह योग और शाम को फ़ंक्शनल ट्रेनिंग होती है। नीचे दिए सिद्धांतों की मदद से आप बिना कोई निर्माण कराए एक ही जगह में दोनों गुणों का संतुलन बना सकते हैं।

योग या ध्यान के हॉल के लिए परिसर का उत्तर-पूर्व, उत्तर या पूर्व हिस्सा आदर्श है। ईशान्य (उत्तर-पूर्व) जल, स्पष्टता और आध्यात्मिक ऊर्जा से जुड़ा है, और पूर्व से सूर्य की सुबह की धूप आती है।

साँस, ठहराव और सजगता के अभ्यासों में ये ज़ोन अपने आप सहायक होते हैं — खासकर प्राणायाम (साँस का नियमन) और ध्यान में। हॉल जितना हो सके खुला रखें और उसमें सामान न बिखरने दें, उत्तर या पूर्व में बड़ी खिड़कियाँ रखें, और सामान दक्षिण या पश्चिम की दीवारों की अलमारियों में सलीके से रखें।

वेट रैक, स्क्वाट रैक, डम्बल स्टैंड और मल्टी-जिम मशीन जैसे भारी जिम उपकरण दक्षिण, पश्चिम या दक्षिण-पश्चिम में ठीक रहते हैं। ये ज़ोन पृथ्वी तत्व, ताकत और स्थिरता से जुड़े हैं, और वास्तु के लिहाज़ से वज़न आराम से सह सकते हैं।

ट्रेडमिल, साइकिल और क्रॉस-ट्रेनर जैसी कार्डियो मशीनें उत्तर-पश्चिम में, जो वायु (हवा और गति) का ज़ोन है, या पूर्व में ठीक रहती हैं। उत्तर-पूर्व को हल्का रखें — भारी लोहे के बजाय स्ट्रेचिंग मैट, छोटा फ़ंक्शनल ट्रेनिंग ज़ोन या खुला फ़र्श।

जिम या स्टूडियो में शीशे आमतौर पर उत्तर या पूर्व की दीवारों पर लगाए जाते हैं। शीशे जल तत्व से जुड़े हैं और माना जाता है कि सामने जो भी हो, शीशे उसकी ऊर्जा को लौटाते हैं और कई गुना कर देते हैं, इसलिए खुलेपन और बढ़त से जुड़ी उत्तर और पूर्व की दीवारें उनके लिए ठीक रहती हैं।

रिसेप्शन प्रवेश के पास उत्तर, पूर्व या उत्तर-पूर्व में ठीक रहता है, और चेंजिंग रूम व वॉशरूम पश्चिम, उत्तर-पश्चिम या दक्षिण में — बस इन्हें उत्तर-पूर्व और केंद्र में न रखें।

म्यूज़िक सिस्टम, बिजली के पैनल, एयर-कंडीशनिंग के कंट्रोल, और कैफ़े या स्मूदी बार हो तो वह भी, दक्षिण-पूर्व में ठीक रहते हैं, जो अग्नि का ज़ोन है। कैफ़े के लिए उत्तर-पश्चिम भी मान्य विकल्प है।

योग स्टूडियो में आवाज़ हीलिंग का एक साधन भी हो सकती है। धीमा जाप, सिंगिंग बाउल या कोमल वाद्य संगीत ध्यान की जगहों में आम तौर पर इस्तेमाल होते हैं। स्पीकर ऐसे लगाएँ कि वे नज़र में कम आएँ, और केबल सलीके से रखें, ताकि अभ्यास की जगह देखने में शांत लगे।

योग स्टूडियो के लिए नरम, हल्के रंग ठीक रहते हैं, जबकि जिम अपने सक्रिय हिस्सों में ज़्यादा ऊर्जावान रंग इस्तेमाल कर सकता है। रंग बिना तोड़-फोड़ वाले वास्तु उपायों में सबसे आसान उपायों में से एक है।

वेलनेस की जगह रोज़ की सफ़ाई, अच्छी हवा और नियमित ऊर्जा-शुद्धि से ताज़ा रहती है। जिम और स्टूडियो में रोज़ कई लोग आते हैं, और माहौल भारी लगने लग सकता है।

जहाँ हो सके सत्रों के बीच खिड़कियाँ खोलें, मैट और उपकरण रोज़ साफ़ करें, और हफ़्ते में एक बार पोछे के पानी में थोड़ा समुद्री नमक डालें। पहली क्लास से पहले घंटी या सिंगिंग बाउल की आवाज़ से शुद्धि करना एक आसान रस्म है। उत्तर या पूर्व में एक-दो स्वस्थ पौधे हों और प्रवेश खुला-साफ़ रहे, तो जगह स्वागत भरी बनी रहती है। कुछ स्टूडियो मालिक परिसर को ताज़ा करने के लिए समय-समय पर रेकी वास्तु भी करवाते हैं।

जिम या योग स्टूडियो के लिए लीज़ पर दस्तख़त करने या इंटीरियर फ़िट-आउट की योजना बनाने से पहले वास्तु विशेषज्ञ से सलाह लेने के बारे में सोचें, क्योंकि उपकरण और हॉल की जगह इंस्टॉलेशन से पहले तय करना कहीं आसान होता है।

डॉ. किमया पारिख-आंबेकर पूरे मुंबई में कमर्शियल वास्तु परामर्श देती हैं, जिसमें साइट पर कम्पास से नाप, हर कमरे की अलग योजना, और रंग, धातु, पिरामिड, क्रिस्टल, आवाज़ और रेकी वास्तु जैसे बिना तोड़-फोड़ वाले उपाय शामिल हैं। परामर्श अंधेरी ईस्ट ऑफ़िस से मिलता है, या लेआउट ड्रॉइंग के ज़रिए दूर से भी।