ताज़ा हवा और रोशनी: स्वस्थ घर के वास्तु सिद्धांत

वास्तु हवा और रोशनी को महत्व इसलिए देता है कि वे प्राण (जीवन ऊर्जा) को घर में लाती हैं। पंचतत्व में से दो तत्व इससे सीधे जुड़े हैं: वायु, जो उत्तर-पश्चिम से जुड़ी है, और अग्नि, जिसमें धूप और गर्माहट शामिल है और जो दक्षिण-पूर्व से जुड़ी है।

पारंपरिक वास्तु लेआउट कई मायनों में मौसम के हिसाब से बहुत सोच-समझकर की गई डिज़ाइन ही थे। उनमें पूर्व से सुबह की हल्की धूप और उत्तर से ठंडी हवा व बिखरी रोशनी भीतर आने दी जाती थी, और पश्चिम व दक्षिण से आने वाली दोपहर की तीखी गर्मी को कम रखा जाता था। मुंबई जैसे नम शहर में, जहाँ कई फ़्लैटों में दीवारें सीलन भरी हैं, खिड़कियाँ बंद रहती हैं और एसी दिन भर चलता है, ये पुराने सिद्धांत आज भी बहुत काम के हैं।

उत्तर और पूर्व में आदर्श रूप से ज़्यादा और बड़ी खिड़कियाँ होनी चाहिए, जबकि दक्षिण और पश्चिम में कम या छोटे खुले हिस्से। इससे नरम रोशनी और सुबह की ताज़ा हवा भीतर आती है और दोपहर की सबसे तेज़ गर्मी कम होती है।

क्रॉस-वेंटिलेशन का मतलब है किसी कमरे या घर में आमने-सामने या सटी दीवारों के खुले हिस्सों के बीच से हवा का गुज़रना। इससे हवा सिर्फ़ एक खिड़की खोलने के मुक़ाबले कहीं जल्दी ताज़ा हो जाती है।

फ़्लैट में अक्सर इसके लिए इतना ही काफ़ी होता है कि दो तरफ़ की खिड़कियाँ एक साथ खोलें, दिन में अंदर के दरवाज़े खुले रखें, और खिड़कियों को फ़र्नीचर या रखे सामान से न रोकें। रोज़ सुबह सिर्फ़ दस-पंद्रह मिनट के क्रॉस-वेंटिलेशन से भी घर का माहौल बदल जाता है।

घर का केंद्र, यानी ब्रह्मस्थान, खुला रहना चाहिए, क्योंकि इसे घर की साँस लेने की जगह माना जाता है, जहाँ ऊर्जा जमा होकर हर कमरे में फैलती है। यह आकाश तत्व से जुड़ा है।

पारंपरिक घरों के बीच में अक्सर खुला आँगन होता था, जिससे रोशनी और हवा हर कमरे तक पहुँचती थी। फ़्लैट में आँगन तो नहीं जोड़ सकते, लेकिन इतना ज़रूर कर सकते हैं कि केंद्र में भारी फ़र्नीचर, स्टोरेज यूनिट, सामान के ऊँचे ढेर या शेल्फ़ों की दीवार न हो। हल्का गलीचा और अच्छी रोशनी हो तो यह जगह खुली-खुली लगती रहती है।

रसोई और बाथरूम में ऐसे एक्ज़ॉस्ट फ़ैन होने चाहिए जो ठीक से चलते हों, और जहाँ हो सके खिड़की भी, क्योंकि यहाँ गर्मी, नमी और गंध पैदा होती है। यह वास्तु का सिद्धांत भी है और सेहत का बुनियादी उपाय भी।

सीलन और फफूँद से निपटने के लिए रिसाव जल्दी ठीक करवाएँ, हवा की आवाजाही बढ़ाएँ और मौसम जितना साथ दे, उतनी दिन की रोशनी आने दें। मुंबई के मानसून में कई परिवारों के लिए यह सचमुच चिंता की बात बन जाती है।

वास्तु सीलन भरे, अँधेरे कोनों को रुकी हुई ऊर्जा से जोड़ता है, और सेहत के नज़रिए से भी लगातार बनी रहने वाली फफूँद को गंभीरता से लेना चाहिए। रिसाव और प्लंबिंग की लीकेज जल्दी ठीक करवाएँ, अलमारियाँ थोड़ी खुली रखें और उनके भीतर नमी सोखने वाली चीज़ें रखें, कपड़े पूरी तरह सुखाकर ही रखें, और बाथरूम में एक्ज़ॉस्ट फ़ैन चलाएँ। सीलन भरे कोने में समुद्री नमक का कटोरा रखना और उसे नियमित रूप से बदलते रहना एक पारंपरिक उपाय है, जो थोड़ी नमी भी सोख लेता है। अगर घर में किसी को साँस की तकलीफ़ या एलर्जी है, तो कृपया डॉक्टर से मिलें।

स्वस्थ घर में आदर्श रूप से रोज़ थोड़ी धूप आनी चाहिए, चाहे सीधी आए या छनकर, ख़ासकर पूर्व से आती सुबह की रोशनी। वास्तु उगते सूरज को जीवन-शक्ति, सेहत और दिन की सकारात्मक शुरुआत से जोड़ता है।

सुबह पूर्व की ओर के परदे खोलें, काँच साफ़ रखें और उत्तर व पूर्व की खिड़कियों पर गहरी टिंटेड फ़िल्म न लगाएँ। जहाँ फ़्लैट पड़ोसी इमारत के सामने हो और धूप कम आती हो, वहाँ हल्के रंग की दीवारें, उत्तर या पूर्व की दीवारों पर शीशे और वॉर्म रोशनी कमरों को उजला कर सकती हैं। कम रोशनी में भी चल जाने वाले कुछ इनडोर पौधे भी जगह में जान डालने में मदद करते हैं।

वास्तु रहने का माहौल ज़्यादा स्वस्थ बनाने में सहायक हो सकता है, यानी ताज़ा हवा, दिन की रोशनी, सूखे कमरे और शांत, बिना कबाड़ का घर; लेकिन यह बीमारी का इलाज नहीं करता। वास्तु में सेहत को मुख्य रूप से पूर्व और उत्तर-पूर्व ज़ोन से जोड़ा जाता है, और उन्हें हल्का व साफ़ रखना समझदारी भरी आदत है।

वास्तु, रेकी और दूसरी ऊर्जा पद्धतियाँ इलाज का विकल्प नहीं, उसके साथ सहायक हैं। अगर आपको या परिवार के किसी सदस्य को लंबे समय से लक्षण हों, तो कृपया किसी योग्य डॉक्टर से मिलें और जो इलाज चल रहा है, उसे जारी रखें।

वास्तु विशेषज्ञ से परामर्श के बारे में तब सोचें जब अच्छी आदतों के बावजूद आपका घर घुटन भरा या भारी लगे, जब आप नया फ़्लैट चुन रहे हों और खिड़कियों की दिशाओं की तुलना करना चाहते हों, या जब आप रेनोवेशन की योजना बना रहे हों।

डॉ. किमया पारिख-आंबेकर साइट पर आकर कम्पास से नाप लेती हैं और खिड़कियों की जगह, अँधेरे ज़ोन और कमरों की स्थिति को परखती हैं, फिर व्यावहारिक, बिना तोड़-फोड़ के उपाय सुझाती हैं। परामर्श अंधेरी ईस्ट ऑफ़िस से पूरे मुंबई में मिलता है, या फ़्लोर प्लान और तस्वीरों के आधार पर दूर से भी लिया जा सकता है।