डिस्टेंस रेकी: दूर रहकर भी हीलिंग कैसे होती है

डिस्टेंस रेकी हीलिंग रेकी का वह रूप है जिसमें प्रैक्टिशनर रेकी ऊर्जा ऐसे व्यक्ति को भेजती हैं जो उनके सामने मौजूद नहीं होता। लेने वाला मुंबई के किसी और हिस्से में, किसी दूसरे शहर में या दूसरे देश में हो सकता है।

रेकी एक जापानी अभ्यास है, जिसका नाम दो शब्दों से बना है: रेई, यानी सार्वभौमिक, और की, यानी जीवन-ऊर्जा। यह 'की' उसी के करीब है जिसे भारतीय परंपराओं में प्राण कहा जाता है। आमने-सामने के सेशन में प्रैक्टिशनर शरीर पर या उसके ठीक ऊपर हल्के से हाथ रखती हैं। डिस्टेंस रेकी में वही संकल्प और वही ध्यान दिया जाता है, बस न छुआ जाता है और न पास आया जाता है।

रेकी प्रैक्टिशनर मानती हैं कि डिस्टेंस रेकी छूने से नहीं, संकल्प और जुड़ाव से काम करती है। परंपरागत समझ यह है कि जीवन-ऊर्जा दीवारों या किलोमीटरों में नहीं बँधती, इसलिए एकाग्र प्रैक्टिशनर उसे किसी भी जगह मौजूद व्यक्ति तक भेज सकती हैं।

ईमानदारी से कहें तो यह अनुभव और विश्वास की बात है, वैज्ञानिक प्रमाण की नहीं। हाँ, रेकी लेने वाले कई लोग इतना ज़रूर बताते हैं कि सेशन के दौरान या बाद में उन्हें गहरा आराम, गर्माहट या हल्कापन महसूस हुआ, या दबी हुई भावनाएँ बाहर आ गईं। यह कैसे काम करती है, इस पर आपको यकीन न भी हो, तब भी सिर्फ़ अपने लिए निकाले गए आधे घंटे में शांत कमरे में लेटना, यह जानते हुए कि कोई आपका ख़याल रख रहा है, तरोताज़ा करने वाला लग सकता है।

डिस्टेंस रेकी सेशन आमतौर पर एक साफ़ और सीधे क्रम में चलता है, जो पहले से तय कर लिया जाता है।

डिस्टेंस रेकी सेशन के लिए ऐसी शांत, आरामदायक जगह चुनें जहाँ पूरे समय कोई डिस्टर्ब न करे। कुछ छोटी-छोटी बातों से साफ़ फ़र्क पड़ता है:

डिस्टेंस रेकी के दौरान लोगों को आमतौर पर आराम, गर्माहट, झुनझुनी, हाथ-पैरों में भारीपन या ऊँघ जैसी, बहती-सी हालत महसूस होती है। कुछ लोग भावुक हो जाते हैं, कुछ को उस वक़्त बहुत कम महसूस होता है और शांति का एहसास दिन में बाद में होता है, और कुछ सो जाते हैं। यह सब सामान्य है।

कोई सही या गलत अनुभव नहीं होता। अगर आपको कुछ ख़ास महसूस न हो, तब भी सेशन से आपको कुछ देर का सच्चा आराम तो मिला ही, और शहर की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में यह कीमती है।

डिस्टेंस रेकी उन लोगों के लिए ठीक है जो सेशन के लिए आसानी से सफ़र नहीं कर सकते, जिन्हें अपने घर का आराम पसंद है, या जो मुंबई के बाहर रहते हैं। इसे अक्सर ये लोग चुनते हैं:

नहीं, डिस्टेंस रेकी डॉक्टरी या मनोवैज्ञानिक इलाज की जगह नहीं ले सकती। यह इलाज के साथ चलने वाला एक वेलनेस अभ्यास है, जिससे आपको ज़्यादा आराम और मन का संतुलन महसूस करने में मदद मिल सकती है।

डॉक्टर ने जो भी दवा, थेरेपी या इलाज बताया है उसे जारी रखें, और रेकी सेशन की वजह से उसे कभी बंद न करें और न ही बदलें। अगर आप बहुत तनाव, चिंता या उदासी से गुज़र रहे हैं, तो जो भी ऊर्जा-अभ्यास आपको सहारा देता हो, उसके साथ-साथ कृपया डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से भी संपर्क करें।

डिस्टेंस रेकी और आमने-सामने की रेकी में फ़र्क मुख्य रूप से जगह का है, संकल्प का नहीं: आप अपने घर में आराम करते हैं, और प्रैक्टिशनर न आपको छूती हैं, न हाथ पास लाती हैं। वे लगभग वही क्रम अपनाती हैं और उतना ही एकाग्र ध्यान देती हैं।

कुछ लोगों को यह पसंद आता है कि बिस्तर अपना जाना-पहचाना है और कहीं आना-जाना नहीं है; इससे पूरी तरह ढीला पड़ना आसान हो सकता है। कुछ को प्रैक्टिशनर के सामने होने से तसल्ली मिलती है। कई लोग दोनों को मिला लेते हैं: शुरुआत आमने-सामने के सेशन से, और उसके बाद आगे भी सहारा मिलता रहे इसके लिए डिस्टेंस सेशन। दोनों में से कोई तरीका दूसरे से बेहतर नहीं है; सही वही है जो आपको आराम करने में मदद करे।

डिस्टेंस रेकी सेशन तब बुक करें जब आपको सुकून और आराम के कुछ पल चाहिए हों पर आप खुद आ न सकते हों, या जब आप चाहते हों कि आमने-सामने के सेशनों के बीच भी सहारा मिलता रहे। डॉ. किमया पारिख-आंबेकर मुंबई के अपने अंधेरी ईस्ट ऑफ़िस में आमने-सामने की रेकी और दूसरी जगहों के लोगों के लिए डिस्टेंस रेकी, दोनों करती हैं।

वे रेकी वास्तु भी करती हैं, यानी जगहों के लिए रेकी, जिसे आपके फ़्लोर प्लान और तस्वीरों से दूर से होने वाले वास्तु परामर्श के साथ जोड़ा जा सकता है, ताकि आप और आपका घर, दोनों पर कोमलता से ध्यान दिया जा सके। ॐ शान्तिः।