रेकी · 27 सितंबर 2026 · 7 मिनट में पढ़ें
डिस्टेंस रेकी हीलिंग ऑनलाइन: सेशन में क्या होता है
अगर आप किसी दूसरे शहर या देश से रेकी बुक कर रहे हैं, तो सबसे पहले ये सीधे सवाल मन में आते हैं: कॉल पर क्या तय होता है, सेशन के दौरान आपको क्या करना है, और उसके बाद क्या उम्मीद रखें।
लेखिका: डॉ. किमया पारिख-आंबेकर, वास्तु सलाहकार, अंधेरी ईस्ट, मुंबई
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ऑनलाइन बुक किए गए डिस्टेंस रेकी सेशन में क्या होता है?
इसमें तीन चीज़ें होती हैं, एक के बाद एक। पहले आप प्रैक्टिशनर से बात करते हैं, आमतौर पर वीडियो या फ़ोन पर, ताकि वे समझ सकें कि आपके साथ क्या चल रहा है और आप सेशन से क्या चाहते हैं। फिर तय समय पर आप जहाँ हैं वहीं शांति से आराम करते हैं और वे अपना काम करती हैं। उसके बाद आप बताते हैं कि आपने क्या महसूस किया, और यह बात होती है कि घर पर आपको कुछ करना है या नहीं, और करना है तो क्या।
सेशन के दौरान आपसे कुछ नहीं माँगा जाता। आपको ध्यान लगाना, मंत्र बोलना, कल्पना करना या जागते रहना ज़रूरी नहीं है। आपको बस लेटना है और शरीर को स्थिर रहने देना है। आपका काम इतना ही है।
रेकी आराम देने वाला कोमल अभ्यास है। यह डॉक्टरी इलाज और मनोवैज्ञानिक देखभाल के साथ-साथ चलता है। यह किसी चीज़ का इलाज नहीं करता, आराम करने में मदद करता है, और डॉक्टर के बताए इलाज को टालने या बंद करने की वजह कभी नहीं है।
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सेशन से पहले क्या तय होता है?
सेशन से पहले की बातचीत उससे कहीं ज़्यादा ज़रूरी है जितना लोग सोचते हैं। VastuKimaya में पहली परामर्श कॉल इसीलिए मुफ़्त है, ताकि यह बातचीत हड़बड़ी में न हो।
आप अपनी स्थिति अपने शब्दों में बताते हैं: कुछ समय से नींद ठीक न आना, काम पर तनाव का दौर, बीमारी के बाद की रिकवरी, या ऐसा घर जो किसी मुश्किल साल के बाद से भारी लगता है। प्रैक्टिशनर समझाती हैं कि रेकी क्या करती है और क्या नहीं, और फिर आप दोनों मिलकर बाकी बातें तय करते हैं।
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समय
एक पक्का स्लॉट, जो दोनों जगह के समय के हिसाब से लिख लिया जाता है। अगर आप विदेश में हैं, तो टाइम ज़ोन साफ़-साफ़ लिखा जाता है ताकि घंटे भर की चूक न हो।
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आपका संकल्प
एक पंक्ति में यह कि आप किस बात में मदद चाहते हैं। आमतौर पर यह आराम, शांति या मन की स्थिरता होती है, कोई ख़ास नतीजा नहीं।
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आप कॉल पर रहेंगे या नहीं
कुछ लोग चुपचाप वीडियो कॉल पर रहना पसंद करते हैं, कुछ पूरी तरह अकेले रहना। दोनों तरीके चलते हैं; बता दें कि आपको कौन-सा ठीक लगता है।
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उस समय आप क्या कर रहे होंगे
लेटना आदर्श है। कुर्सी पर बैठना भी ठीक है। गाड़ी चलाना, खाना बनाना या काम करना ठीक नहीं।
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आप बाद में कैसे बताएँगे
बाद में एक छोटी कॉल या लिखित संदेश, जो पहले से तय हो ताकि कोई किसी का इंतज़ार न करे।
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अगर कोई इलाज चल रहा हो
चल रहे इलाज, गर्भावस्था या हाल की सर्जरी के बारे में बताएँ। इससे कुछ नहीं बदलता, पर प्रैक्टिशनर को पता होना चाहिए।
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अपनी जगह कैसे तैयार करें?
घर का सबसे शांत कमरा चुनें और वहाँ ऐसा माहौल बनाएँ कि कोई हड़बड़ी न लगे। यही हिस्सा आपके हाथ में है, और सेशन कैसा जाता है, उस पर इसका फ़र्क साफ़ दिखता है।
फ़ोन को साइलेंट पर रखें, वाइब्रेट पर नहीं, और घर में बाकी लोगों को बता दें कि कुछ देर तक आपको कोई डिस्टर्ब न करे। रोशनी तेज़ हो तो पर्दे खींच लें, कमरे में इतनी गर्माहट रखें कि आराम लगे और पास में कंबल रखें, क्योंकि बिना हिले लेटे रहने पर अक्सर थोड़ी ठंड लगने लगती है।
बाद के लिए पानी पास रखें, और ठीक पहले भारी खाना खाने से बचें। शुरू करने से पहले अपनी कोई छोटी-सी रीति कर लें, जैसे दीया जलाकर दो मिनट बैठना। इससे कमरे में शांति ठहरने में मदद मिलती है।
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लोग आमतौर पर क्या महसूस करते हैं?
अनुभव बहुत अलग-अलग होते हैं, और कोई एक सही अनुभव नहीं होता। लोग सबसे ज़्यादा ये बातें बताते हैं: हाथों या कंधों में गर्माहट, हाथ-पैरों में वैसा भारीपन जैसा नींद आने से ठीक पहले होता है, साँस का धीरे-धीरे गहरा होना, और कभी-कभी भावनाओं का एक उभार जो आकर निकल जाता है।
कई लोग सो जाते हैं। यह बिल्कुल ठीक है; इसका मतलब यह नहीं कि आपने ध्यान नहीं दिया। जो शरीर इतना ढीला पड़ जाए कि नींद आ जाए, वह ठीक वही कर रहा है जिसके लिए सेशन है।
कुछ लोग उस समय बहुत कम महसूस करते हैं और बाद में कुछ फ़र्क देखते हैं: रात को नींद ज़्यादा आराम से आना, सुबह हल्का महसूस होना, या किसी बात पर वैसी प्रतिक्रिया न होना जैसी आम तौर पर होती है। और कुछ को कुछ भी महसूस नहीं होता। किसी से यह नहीं कहा जाना चाहिए कि उसे क्या महसूस होना चाहिए था।
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आप कहाँ हैं, इससे फ़र्क क्यों नहीं पड़ता?
क्योंकि ये अभ्यास जिस तरह सिखाए जाते हैं, उसमें दूर से काम करना हमेशा से शामिल रहा है। रेकी चरणों में सीखी जाती है, और दूसरे स्तर के प्रशिक्षण में ख़ास तौर पर यही सिखाया जाता है कि जब प्रैक्टिशनर और सामने वाला व्यक्ति एक कमरे में न हों, तब काम कैसे किया जाए।
भारतीय पद्धतियों में यह कोई अनोखी बात नहीं है। दूसरे शहरों और देशों के क्लाइंट के लिए फ़्लोर प्लान और तस्वीरों से वास्तु विश्लेषण होना आम बात है, और क्रिस्टल मार्गदर्शन भी अक्सर दूर से दिया जाता है, जिसमें पत्थर व्यक्ति अपने आसपास से ही ले लेता है।
आप दुनिया के किस कोने में हैं, इससे कहीं ज़्यादा फ़र्क इस बात से पड़ता है कि आपने सच में समय निकाला या नहीं। टोरंटो में ठीक से लिया गया सेशन, मुंबई में जैसे-तैसे निपटाए गए सेशन से ज़्यादा काम का है।
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रेकी क्या नहीं कर सकती
वह बीमारी का पता नहीं लगा सकती और इलाज भी नहीं कर सकती। रेकी चिकित्सा, सर्जरी, थेरेपी या दवाओं का विकल्प नहीं है, और जो कोई आपको इसके उलट बताए वह आपका नुकसान कर रहा है। डॉक्टर ने जो भी सलाह दी है, उसे जारी रखें।
वह किसी नतीजे का वादा नहीं कर सकती। आराम देने वाले अभ्यास सेहत ठीक रखने में मदद करते हैं; वे किसी तय समय पर नतीजे नहीं देते, और ईमानदार प्रैक्टिशनर ऐसा जताते भी नहीं।
मानसिक स्वास्थ्य के किसी संकट को संभालना उसके बस की बात नहीं है। अगर आप सच में बहुत तकलीफ़ में हैं, यानी सो नहीं पा रहे या रोज़ के काम नहीं कर पा रहे, या खुद को नुकसान पहुँचाने के ख़याल आ रहे हैं, तो कृपया किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से संपर्क करें। भारत में मुफ़्त Tele-MANAS हेल्पलाइन 24×7 उपलब्ध है, 14416 (या 1-800-891-4416) पर। रेकी उस देखभाल के साथ चल सकती है; उसकी जगह उसे कभी नहीं लेनी चाहिए।
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कितनी बार बुक करें?
इसका कोई तय हिसाब नहीं है, और होना भी नहीं चाहिए। दो मुश्किल हफ़्तों के लिए जो ठीक है, लंबी रिकवरी के लिए उससे कुछ अलग ठीक होगा, और अच्छी प्रैक्टिशनर ज़्यादा नहीं, कम सेशन ही सुझाएँगी।
आम तौर पर ऐसा होता है: जब तकलीफ़ ज़ोर पर हो तब थोड़े-थोड़े अंतर पर कुछ सेशन, फिर लंबा अंतराल, और तब यह देखना कि सेशन से अब भी कुछ फ़ायदा हो रहा है या नहीं। अगर कुछ बदलता नहीं दिख रहा, तो यह भी काम की जानकारी है और इसे साफ़-साफ़ कह देना चाहिए।
सेशनों के बीच ज़्यादातर काम रोज़मर्रा की चीज़ें करती हैं: नींद, दिन की रोशनी, चलना-फिरना, लोगों का साथ और ऐसा घर जो आपकी मुश्किलें न बढ़ाए। रेकी इनमें मदद करती है; इनकी जगह नहीं लेती।
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डिस्टेंस सेशन बुक करना
डॉ. किमया पारिख-आंबेकर VastuKimaya में रेकी हीलिंग और रेकी वास्तु करती हैं। यह काम A-1304, नमन प्रीमियर, मरोल मिलिट्री रोड, अंधेरी ईस्ट, मुंबई 400059 के ऑफ़िस से होता है, और दूसरे शहरों व विदेश के क्लाइंट के लिए डिस्टेंस सेशन के ज़रिए।
अपने शहर और टाइम ज़ोन के साथ +91 70391 07512 पर कॉल या मैसेज करें, या stayblessed@vastukimaya.com पर लिखें। पहली परामर्श कॉल मुफ़्त है, और समय, सेशन कैसे चलेगा और बाकी इंतज़ाम उसी कॉल पर तय होते हैं। सेशन अंग्रेज़ी, हिंदी, मराठी या गुजराती में होते हैं।
अगर आपकी परेशानी आपसे ज़्यादा घर से जुड़ी लगती है, तो पहले फ़्लोर प्लान और तस्वीरों से दूर से वास्तु परामर्श लेना ज़्यादा काम का हो सकता है।
सवाल
आम सवाल
क्या डिस्टेंस रेकी के दौरान मुझे वीडियो कॉल पर रहना ज़रूरी है?
ज़रूरी नहीं। कुछ लोग चुपचाप कॉल पर रहते हैं, कुछ कमरे में अकेले रहना पसंद करते हैं। सेशन का समय तय करते वक़्त ही बता दें कि आप कौन-सा तरीका चाहेंगे।
सेशन के दौरान मुझे क्या करना चाहिए?
शांति से आराम करें, बेहतर है कि फ़ोन साइलेंट पर रखकर लेटे रहें। आपको ध्यान लगाना या जागते रहना ज़रूरी नहीं। सो जाना आम बात है और बिल्कुल ठीक है।
क्या इससे फ़र्क पड़ता है कि मैं किस देश में हूँ?
नहीं। दूर से काम करना रेकी के अभ्यास का सामान्य हिस्सा है और दूसरे शहरों व विदेश के क्लाइंट के लिए यह आम तौर पर किया जाता है। बस समय ध्यान से तय करना होता है।
क्या रेकी मेरे मेडिकल इलाज की जगह ले सकती है?
नहीं। रेकी आराम देने वाला अभ्यास है जो डॉक्टरी इलाज और मनोवैज्ञानिक देखभाल का विकल्प नहीं, उसके साथ सहायक है। डॉक्टर ने जो भी सलाह दी है उसे जारी रखें, और किसी सेशन की वजह से दवा कभी बंद न करें।
अगर मुझे कुछ भी महसूस न हो तो?
ऐसा होता है, और इसमें आपकी कोई कमी नहीं है। कुछ लोग गर्माहट या भारीपन महसूस करते हैं, कुछ को अगले दिन कुछ महसूस होता है, और कुछ को कुछ नहीं। बाद में ईमानदारी से यही बताएँ।
डिस्टेंस सेशन कितनी देर का होता है?
सेशन कितनी देर चलेगा, यह मुफ़्त पहली कॉल पर समय के साथ ही तय हो जाता है। इससे आप उतना समय खाली रख पाते हैं और उसके बाद का आधा घंटा भी शांति से बिता पाते हैं, तुरंत किसी काम के लिए भागना नहीं पड़ता।
यही सब अपने घर या ऑफ़िस में करवाना चाहते हैं?
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