बीमारी के बाद घर पर स्वास्थ्य-लाभ के लिए वास्तु

ठीक होने के दौरान वास्तु घर को आराम के लिए ज़्यादा शांत, साफ़ और सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह बीमारी का इलाज नहीं करता। आपके डॉक्टर की सलाह, बताई गई दवाइयाँ, खान-पान, फ़िज़ियोथेरेपी और फ़ॉलो-अप विज़िट हमेशा सबसे पहले आते हैं।

वास्तु, रेकी और क्रिस्टल इलाज के सहायक हैं, उसका विकल्प नहीं। कृपया वास्तु के किसी सुझाव की वजह से कोई भी इलाज कभी न टालें, न घटाएँ, न बंद करें। सोच-समझकर बनाई गई जगह जो दे सकती है, वह है सहजता: ताज़ी हवा, कोमल रोशनी, व्यवस्था और कमरे में बहते प्राण (जीवन-ऊर्जा) का एहसास, जिसे कई परिवार मुश्किल समय में सुकून देने वाला पाते हैं।

जहाँ चुनने का विकल्प हो, वहाँ आराम के लिए आम तौर पर घर के दक्षिण-पश्चिम या दक्षिण के बेडरूम की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये ज़ोन स्थिरता और पृथ्वी तत्व से जुड़े हैं। अगर एकमात्र व्यावहारिक विकल्प बाथरूम या रसोई के पास का कमरा हो, तो व्यावहारिकता चुनें: आसान पहुँच, सुरक्षा और आराम ज़्यादा मायने रखते हैं।

मुंबई के छोटे फ़्लैटों में आप शायद वही बेडरूम इस्तेमाल करेंगे जो आपके पास है। नीचे की सारी बातें किसी भी कमरे में लागू की जा सकती हैं।

सिर दक्षिण या पूर्व की ओर करके सोना वास्तु की पारंपरिक सलाह है, और रिकवरी के दौरान भी इसी से शुरू करना समझदारी है। जहाँ कमरे में गुंजाइश हो, वहाँ सिर उत्तर की ओर करने से बचें।

दिशा से पहले इलाज की ज़रूरतें आती हैं। अगर हॉस्पिटल बेड, ऑक्सीजन उपकरण, कमोड या देखभाल करने वाले की पहुँच के लिए किसी ख़ास जगह की ज़रूरत हो, तो वही रखें जो सुरक्षित और आरामदेह हो। कुछ और बातें मदद करती हैं:

जितना डॉक्टर की सलाह और मौसम इजाज़त दें, हर दिन सुबह की प्राकृतिक रोशनी और ताज़ी हवा आने दें। पूर्व सूरज की दिशा है, और सुबह की कोमल रोशनी को वास्तु में नई शुरुआत से जोड़ा जाता है।

रोज़ सुबह कुछ देर खिड़कियाँ खोलें, बासी हवा निकालने के लिए एग्ज़ॉस्ट फ़ैन या पंखे का इस्तेमाल करें, और कमरे का तापमान आरामदेह रखें। शाम को ऊपर की तेज़ ट्यूबलाइट की जगह नरम, वॉर्म रोशनी ज़्यादा आराम देती है। एक छोटा लैंप, जिस तक मरीज़ का हाथ आसानी से पहुँचे, व्यावहारिक भी है और तसल्ली देने वाला भी।

दवाइयाँ बिस्तर के आसपास बिखरी रखने की जगह साफ़ ट्रे या शेल्फ़ पर, साफ़ लेबल के साथ और हाथ की पहुँच में व्यवस्थित रखें। वास्तु में दवाइयाँ अक्सर कमरे के उत्तर-पूर्व की ओर रखी जाती हैं, लेकिन सुरक्षा और दवा रखने के बारे में आपके डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट की हिदायतें पहले आती हैं।

दवाइयाँ बाथरूम में न रखें। ख़ाली स्ट्रिप, पुराने पर्चे और इस्तेमाल की हुई पट्टियाँ जल्दी हटा दें। नेबुलाइज़र या मॉनिटर जैसे बिजली के उपकरण कमरे के दक्षिण-पूर्व की ओर रखे जा सकते हैं, तारों को ठीक से बाँधकर, ताकि कोई ठोकर न खाए।

क्रीम, हल्का हरा, हल्का नीला या नरम पीच जैसे कोमल और हल्के रंग शांत और रोशन लगते हैं। दोबारा पेंट कराने की ज़रूरत नहीं; हल्की बेडशीट, कुशन कवर या पर्दे भी माहौल बदल सकते हैं।

पास में कुछ ऐसी चीज़ें रखें जो अपनी लगें और मन को अच्छा करें: परिवार की तस्वीर, एक छोटा पौधा, कोई पसंदीदा किताब या अपने इष्ट देवता की तस्वीर। भारी या उदास तस्वीरें हटा दें। हल्की प्राकृतिक ख़ुशबू मदद कर सकती है, पर पहले डॉक्टर से पूछ लें, क्योंकि हो सकता है कि साँस की दिक़्क़त, एलर्जी या कुछ इलाजों में ख़ुशबू रास न आए।

हाँ, आसान और कोमल अभ्यास पूरे परिवार के लिए शांत माहौल बनाने में सहायक हो सकते हैं। कई घरों में हर शाम मंदिर में दीया जलाया जाता है, धीमा भक्ति संगीत बजाया जाता है या ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः जैसी छोटी प्रार्थना का जाप किया जाता है।

कुछ परिवार व्यक्ति और देखभाल करने वालों को आराम देने के लिए रेकी सेशन चुनते हैं, आमने-सामने या दूर से। हफ़्ते में एक बार पोंछे के पानी में चुटकी भर समुद्री नमक डालना और घर में हवा आने देना घर को हल्का महसूस कराने में मदद कर सकता है। ये अभ्यास आराम और शांति में सहायक हैं, डॉक्टरी इलाज नहीं। देखभाल करने वालों को भी आराम चाहिए। अगर आप भावनात्मक रूप से परेशान हैं, तो कृपया किसी डॉक्टर या काउंसलर से बात करें।

वास्तु विशेषज्ञ से परामर्श पर तब विचार करें जब लंबी बीमारी के दौरान परिवार को घर भारी या बेचैन लगने लगे, या जब आप रिकवरी का कमरा तैयार करने के लिए बदलाव की योजना बना रहे हों। मक़सद है शांत घर, आपकी मेडिकल टीम की देखभाल के साथ।

डॉ. किमया पारिख-आंबेकर फ़्लोर प्लान और तस्वीरों से दूर बैठे परामर्श देती हैं, जो तब काम आता है जब रिकवरी के दौरान विज़िट सुविधाजनक न हो, और अंधेरी ईस्ट ऑफ़िस से पूरे मुंबई में साइट विज़िट भी करती हैं। सुझाव बिना तोड़-फोड़ वाले और कोमल होते हैं, और वे आराम के लिए रेकी भी देती हैं। साइट विज़िट के लिए वे भारत के दूसरे शहरों और विदेश भी जाती हैं; यह मुफ़्त पहली कॉल पर तय होता है।